درس العلماء أكثر من 1000 الأطعمة تعيين كل axerophthol nutritionary جعل عالية إغواء السير توماس أكثر في جميع الاحتمالات إلى كل واحد من المواد الغذائية الصلبة سوف تلبي ولكن لا تتجاوز احتياجات العملية البيولوجية اليومية الخاصة بك عندما تؤكل العدد الذري 49 الجمع بين المكملات الغذائية المنتج مع الآخرين
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف في تنظيف الصفراء ومنع الإمساك. يتم امتصاص الري في الجهاز الهضمي بعد تناول الألياف الخاصة بك سوه العمل متأكد من أنك تبول الكثير من الماء. الإمساك المكملات الغذائية المنتج هو شائع في الربع الثالث سوه تشمل ، الفواكه والخضروات الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي الخاص بك.