ومع ذلك إذا كنت مهتما في اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية الصغيرة لنظام غذائي لفقر الدم مائل الحبر الأحمر من المهم التحدث مع مورد الرعاية الصحية المؤهلين تأهيلا جيدا للحصول على المشورة تلخيص
تقريبا بعض الموظفين بسرعة من صيغة الحياة يجعل لوجبة إفطار سريعة وصحية. نقاط المكافأة تذهب إلى تلك التي لديها العائد ، والمكسرات ، أو الحبوب وحدة. يحتوي هذا الخبز على الثاني من الثلاثة-مع التوت البري غير المذاب أو الطازج والبندق الكامل. حافظ على الخبز بإحكام خلال الأسبوع لممارسة النضارة. كنت وضعت بالمثل تخزينه في الثلاجة. فقط قم بميكروويف لبضع ثوان إذا لم يكن الخبز البارد هو الشيء الخاص بك. الحصول على صيغة النظام الغذائي لفقر الدم: التوت البري - خبز البندق-كون بولوس