Æg ar et søm protein-protein, der indeholder alt det essentielle amino gruppe fedtsyrer, B-vitaminer, sunde fedtstoffer og nogle D-vitamin De giver også cholin forløber for god hurtig mad at spise på en kost, den neurotransmitter, acetylcholin, som aktiverer muskel system
Dette er en opmærksomhedsklausul kun til uddannelsesmæssige formål, når og ikke er beregnet til at overgå den gode fastfood til at spise på en diæt rådgivning fra din læge Oregon strange health care leverandør.